Pratique Qi Gong


Pratique Qi Gong
Je propose également la pratique du Qi Gong (ou Chi Kung) en groupe ou en individuel.

Praticien depuis plus de 30 ans et enseignant depuis plus de 15 ans, j'ai simplifié et modifié l'enseignement pour des occidentaux afin que la pratique soit bénéfique immédiatement sans attendre de longues années.

Une pratique du Qi gong plus simple et plus proche des sources originelles, dépouillée des modifications et complications actuelles.

Le Qi gong est en premier lieu une pratique de santé et de longue vie. Par un ensemble de techniques et pratiques psycho-corporelles réalisées quotidiennement nous pouvons retrouver énergie, vitalité et santé.





LES BENEFICES DU QI GONG

  • Le Qi Gong assouplit les muscles et renforce les tendons
  • Le Qi Gong améliore le fonctionnement général des organes
  • Le Qi Gong améliore les fonctions cardio-pulmonaire
  • Le Qi Gong améliore les fonctions vasculaires
  • Le Qi Gong fortifie et équilibre le système nerveux
  • Le Qi Gong prévient les blessures des articulations, des ligaments et des os
  • Le Qi Gong accélère le rétablissement après des blessures et des opérations
  • Équilibre les émotions et réduit le stress
  • Le Qi Gong stimule le système  immunitaire